2024. június 25.

Azonnal

A türelmetlenség ma életforma. A zene, a játékok, a videók őrült, felfoghatatlan tempóban mennek. Ha egy weboldal/videó/zene stb. nem köt le 1-2 másodpercen belül, elklikkelünk.
A tindert ránézésre jobbra-balra húzogatjuk.
Az insta, face, tiktok stb. hírfolyamot esztelen tempóban pörgetjük, és közben fogalmunk sincs, mit látunk.
Ha várni kell valahol, idegesek leszünk – hát még, ha a telefonunkat se nyomkodhatjuk közben.

Azaz ma nemcsak minden azonnal kell, hanem azt is nehezen viseljük, ha nem vagyunk minden másodpercben stimulálva.

Miközben az ember, a természet… azaz maga a világ nem így működik.

A dolgok megéléséhez idő kell:

• A gyerek nem fog megszületni a fogantatásától számított második napon.
• Ha elülteted ma a paradicsommagot, nem lesz rajta termés sem 1 nap, sem 1 hét, sem 1 hónap múlva.
• Ha ma elkezdesz edzeni, nem jutsz be holnap az olimpiai versenyekre.
• Ha ma elkezdesz dolgozni, és alkalmazott vagy, fizetést csak a következő hónap elején kapsz. Vállalkozóként meg majd csak akkor, ha sikerrel vetted az akadályokat.

Az eredmények – legyenek azok bármely területen: tanulmányi, üzleti, sport stb. – nem máról-holnapra keletkeznek.

Én hiszek abban, hogy a dolgok nem véletlenül történnek meg velünk és hogy nem tudunk a végtelenségig rohanni és gyorsulni, lesz egy pont, amikor fel kell ismernünk, hogy mi az, ami valóban fontos nekünk.

Amiért pedig ezt a cikket írom, az az, hogy a lelki kihívások egyik legjobb ellenszere, ha néha lassítunk.

Hogyan csináld?

Állj meg néha, és nézz körbe magad körül. Nézd meg a családod, csodálkozz rá a párodra, a gyereke(i)dre, a szüleidre, a lakásodra. Menj el sétálni egyet telefon nélkül, és valahol csak ülj le egy padra, és nézd az embereket, állatokat, a természetet magad körül. Tudatosítsd a fényeket, a szellőt az arcodon, a ruhád érintését a testeden. Tudatosítsd a légzésedet, és azt, hogy élsz. Ne csinálj semmi mást, csak legyél jelen a saját életedben.

Gyakorold ezt először hetente, majd ha tudod, naponta legalább egyszer. Nem igényel többet 5-15 percnél (persze bőven lehet több 😊 ). Döbbenetes változást tud okozni, élvezd a pozitív hatásait.